Gekochte Hühnerfiletdiät

Innerhalb von drei Tagen soll man nur gekochtes Hähnchen essen. Die Portionen sollen klein sein, insgesamt 600 g verteilt auf drei Mahlzeiten.Weiß jemand, wieviel Gramm gebraten/gekocht das dann sind? Wenn ich dann sagen wir 150g gekocht auf dem Teller hab, könnte.

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